【拍照技巧】怎么拍照妹子会显得腿长？

陈双獒，哈？

前面大家都说广角镜头什么的，效果是牛逼，可是大家不一定有镜头嘛~镜头很贵的嘛

我贡献一个穷人的招数，无节操地躺极度仰拍大法

图片在下面，你们体会一下

【为了强迫症的同学此图已经修改】

我以前用这招硬是把155的ex拍出了长腿大野模的效果我会随便说？

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我认真地补充了两种新的姿势

很努力地在画了，而且照相机镜头都换了

宋珮萌，人美更该多读书

由于答案被今日头条抄袭又各种麻烦的事情一堆，我把答案修改了一下，错别字也改了（话说抄答案的人直接copy连错别字也不改真是有够loser），并且我将会把这篇答案写到极致，发在专栏，届时将会是完整的文章。

说一下总括，要显腿长，个人经验如下：
第一，腿部摆造型以I型和X型为主，一旦进入拍照状态，整条腿都要有从腰部往脚尖延伸的拉伸感（感觉越强烈，出来的效果越好）。
第二，穿露出脚背的鞋子，尽量有一点儿跟的，哪怕只有2CM就会有不一样的感觉了。
第三，注意鞋子与腿部颜色的统一，即光腿就穿浅色或者裸色的鞋子，穿丝袜就尽量穿颜色相近的鞋子。
最后一点有点苛刻，腿得直，这是显长的根本。

那么就来说说自拍部分。自拍分为对镜自拍和自己拍自己。

首先是对镜自拍：

对镜自拍要点就是：1.手和手机和镜子的关系——站在镜子前找好你的点位，然后举起手机在胸前，前后推移找准一个定位，然后在此定位上上倾下斜的找角度，随时注意屏幕里和镜子里的成像，然后找到觉得最显瘦最显长的定位角度时，按下快门，并记住这种角度，以后做起来就会熟练很多了。

2.对镜自拍时，腿部的摆放可I型或者X型，但是一定是要露出脚背的鞋子哟！摆I型时屁股崛起，感觉整个人的腿往脚尖处延伸，练过芭蕾形体的都知道那种延伸的感觉了，就是脖子和脚尖成反方向拉伸的赶脚，不清楚的可以在家可以试一下离墙20cm，然后用屁股去顶墙面，然后脚尖尽量往前延伸找找感觉。出来的效果如下：

腿摆X型时，也要注意，一定要腿用力伸直，臀部往腿相反的地方撅起，夹紧臀部的那种用力不是松开臀部肌肉往后坐啊，总之，拍照时起码腰部以下的肌肉都是紧张的状态的。X型效果图有配一个不符合要求的鞋子的效果，所以露出脚背的鞋子很重要。

拍自己的时候，重点在于腿部肌肉要收紧，紧到憋气的状态，摆放姿势尽量自然的I型或者某只的膝盖微微曲一点儿，具体的角度自己根据成像调整，然后手机举高，最起码要高到胸部，以下自拍从左至右分别是举到胸附近，举到脖子附近，举到脸附近（大概数据，因为眼镜得看手机屏幕的成像，所以再高的就没试过了。）

接下来就是被人拍。

一样，我们被拍的时候呢，注意摆放的姿势和腿部颜色的统一，这样穿露脚背的鞋子可以把脚背的长度以视觉差算入小腿的长度。要求拍我们的人尽量以蹲姿来拍，或者咱们站的比拍照的人稍微高一些，拉开距离。站着的时候的注意与拍照者的距离和腿部的摆放

坐着被拍时，一定一定一定要把脚尖点出来，让小腿与脚背浑然一体，肌肉绷紧，如果小腿肉多，摆放的时候脚内侧的踝骨不要并拢，但是整个腿呈现出来的状态还是得是笔直的绷紧的往脚尖处拉伸的感觉。
半坐的时候坐边边，然后腿往脚尖延伸哦，用力往前伸伸神：

整个坐下来的时候呢，就要注意脚尖最好点地：

好了，基本上，做到这些，自拍是没什么问题的了，基友或者闺蜜什么的，找找角度和距离练一练，就会有默契，然后就会拍的好看点儿了。其实我腿很短，这辈子都离不了高跟鞋和短裙了，羡慕大长腿夏天穿着拖鞋短裤都赞得不行，170身高是福音，珍惜吧妹子，想想我们这些小个子女生为了拍照好看付出了多大的努力啊！！

最后说一句，腿部还是要有点儿肌肉好看，所以别怕健身或者跑步，我个人是有固定上芭蕾形体的课程，其实很多时候对着镜子摆各种姿势，自然知道什么状态的自己最好看了，然后就是多拍多拍多拍，不要怕被人喷，不经历这部分，怎么可能自己把自己拍的好看呢！？

Mora

（多图！理论贴！手把手教你显腿长！）
这个问题我一定要怒答！！这两年别的没干光研究拍照怎么显长显瘦了！
作为164、比例一般的妹子来说，显腿长显比例好真的是一生的事业！

总的来说，要想显腿长，主要有几点：
1、穿短裙短裤！短上衣！高腰！视觉上拉长比例。
2、把脚背露出来。这一点上可以穿高跟鞋也可以不穿，因为毕竟不是所有人都可以驾驭高跟鞋的，但是关键点就是，不要用复杂的鞋面割裂了你的腿部线条，把腿无端地截去了一块。
3、注意身体姿势和拍照技巧。

前两个分分钟就可以搞定，所以我在这里主要谈论第三点，也是我毕生的心血！
看了大家的答案，几乎所有技巧我都尝试过，除了 @杨偲的自拍小技巧打开了我新世界的大门。大家总结的的仰拍、分腿、剪刀腿等等，都是有具体操作tips和禁忌的，这方面我看大家提到的比较少，而且少了点系统性。
于是，多年经验呕心沥血总结的长腿口诀是时候问世了！来！跟我念：
小腿脚尖一条线，
脚脖太细垫一垫。
对着镜头伸伸腿，
互借阴影把瘦显。
（其中后两条是本文重中之重，也是现在我最爱用的、已经成为程式化的姿势！）

下面我就逐条分析，有图有真相！
**********想要长腿跟我走的分割线**************************************************
1、小腿脚尖一条线
这条主要是针对长腿神动作“剪刀腿”来说的。剪刀腿可不是那么简单，随便把一条腿放在前面有可能：
a.显腿弯，腿型怪异

b.根本不显腿长

所以正确的做法是：你的小腿和脚背、脚尖鞋尖保持同一个方向并且保持整个腿骨正面朝向镜头。这样就可以把脚面变成腿的一部分啦！（你就想象一根棍子在一片布下面，挑起布的时候肯定是从正上方能看到细细的棍子形状，侧面看是耷拉着布的。）
像这样：

时间久了之后拍照就会形成本能，再摆剪刀腿就so easy了！

2、脚脖太细垫一垫
这条很多同学可能不理解。其实是说，脚脖子能看出你的腿终止在哪里，尤其是我的手脖子脚脖子尤其细，这样别人很容易看出来你的腿有多长，而且看起来有点怪。
比如这样：

因此可以借助鞋子，来模糊脚踝，形成统一修长的视觉：

（这两张显长效果其实没那么好，第一张是因为穿了长款上衣，第二张长靴也影响不小。）
但是穿鞋子修饰只是一种方法，而且主要是针对我这种不太喜欢看到突然收细的脚踝的人来说的。“脚脖太细垫一垫”这一条主要是和第三条“对着镜头伸伸腿”双剑合璧使用的，具体请往下看。

3、对着镜头伸伸腿
为什么说2、3条合璧效果最好呢？大家都知道近大远小的道理，因此将腿向镜头伸，就解决了脚脖子太细导致腿型突然终止的尴尬。
像这样：

注意一点，就是坐着的时候千万不要向着身处位置平面和拍照者平面的夹角伸腿，除非你没正经坐着、膝盖没九十度打弯（换句话说，像上图的姿势）。否则就会这样：

（左二是我，悲剧么？而且另一条还把左腿腿肚子给挤出来了，真是惨不忍睹。对比左一，她的角度就很好，她垂直夹角方向伸腿，并且保持了腿骨的正面朝向镜头。）
说到把腿肚子挤变形，我要强调一点：越是看起来easy breezy 的照片背后的技巧越多，二郎腿的时候腿永远不要实诚地挤到一起。应该这样：

另一面是针对侧面拍照来说的，由于腿的长度不够，所以大腿和腿肚相对于大长腿们来说就比较集中，像这样：

所以其实我觉得侧面拍照并不会显长显瘦。在侧面拍的情况下，对镜头伸腿就能放大脚踝、缩小大腿，修长效果立显。这样：

4、互借阴影把瘦显
这条是我现在最常用的一条！各个答案里已经说了腿不要分开，尽量重叠。我这第四点跟这个道理差不多。楼主的腿是相当直的，五并拢四空隙那种。问题就出来了，由于人腿有空隙，因此两腿呆板地并拢就会增加空间感，显宽显短。正确做法是：让腿不处于同一平面上，或者像齿轮一样错位相合，这两种情况都能产生遮挡和阴影，让腿连绵不绝！
举个栗子：

（这个例子最明显，我的两个膝盖没有并拢，而是左腿卡在右腿膝盖下面的窝窝中，避免了两条腿膝盖下面的窝窝合在一起叠加空间感，避免显宽显短，同时会给大家一种小腿开始于右腿膝盖处终止于左腿脚尖处的错觉！对就是这个效果！）

下面多图预警

（上面这张有没有很bug！旁边是185cm的好基友，结果我的膝盖比他还高！底下评论都是有没有p过这不科学！当然这里高跟鞋也起了作用）

（大家应该看出来了我的小红鞋出镜率很高~）



（上面这张有个失误是鞋子穿错了，割裂了腿的长度。）
*****************能看到这里的都是真心想拍出长腿的同学***************
从选照片到构思到终于写完，真的是我知乎上最用心的答案了，果然是在什么方面用心了就可以言之有物了……所以同学们，来！再一次跟我大声念！！

小腿脚尖一条线，
脚脖太细垫一垫。
对着镜头伸伸腿，
互借阴影把瘦显。
把！瘦！显！

雷幺幺，混广告界的逗比，无节操不解释

带着一片赤诚之心点进来学习咸鱼翻身的技巧，却看到满屏幕的秀美腿！！！！！！

你们这样真的好么？？！！！！！！！！！！

人家题主是想问“怎么拍会显得腿长”，顾名思义当然是本来就不长啊！！！！！！

楼上那么多170+的妹子，你们怎么拍都是长的好吗！！！！！！

而且像我这种单身死宅哪里有会拍照的小伙伴帮着拍啊！！！！

秀长腿还要秀RP！！！！

还晒那么多照片让我等土肥圆情何以堪颜面何存啊！摔！！！！！

后面来的妹纸听我说，把手机摄像头尽可能地靠近大腿的前端，用视觉差把腿拉长，就像这样：

拍出来的效果起码给人感觉能长个5-10cm不是问题！

靠，老衲我今天豁出去了，腿也不要了，身高也不再是秘密了！！！

为了给姑娘们一个准备的数据，我直言了，我156cm！！！！！！！！

（让我哭一下）

楼上你们都好坏好坏的！！！

彭子桓，拍不好照片的足球运动员不是好工科男

我来补个后期的答案吧，简单实用。




小徐老湿，南半球饭桶

先欢天喜地跳出来喊一声谢各位的邀！

首先我个人是特别不喜欢拍照摆个剪刀脚的 觉得那样过于刻意 太“网红”了不适合自己（楼上几位别生气 只是个人愚见罢了）
其次我几乎没有一双日常穿的高跟鞋 因为不喜欢走在路上看男生的脑袋顶所以接下来的照片都是平底鞋 不准说我作弊哼
除了第二张 所有照片均是用iphone拍的
反正是问腿 所以我就把脸遮了

1. 把腰线拉高！恨不得和某领导人一样拉到胸口！高腰裤！高腰裙！

来个反例 上衣太长 就显得比例很差 如果把上衣塞进裙子里会好很多

2. 如果你有一面可以任意摆放的镜子 把它斜放 腿可以长的随心所欲！(这件大衣是当时冷 借朋友的来穿的 如果是我会配收腰款 理由同上)

3. 角度！基本上拍照的人就是差不多要在地里挖个坑然后趴在坑里拍 但是这就有个弊端…会显得脸很大…………..真的很大

4. 背景的选择 背景不要和裤子颜色差不多
反例一张 找不到腿

也是这套衣服 同一天 虽然角度也是不同 但是一眼就能看到腿

5.如果你是坐着的 就想办法用力把脚伸出镜头之外吧

6. 最最最重要一点 不要胖….小个子姑娘胖胖的显得萌萌的很可爱 我胖起来就是傻大个很可怕
此处就不上图了自己想象吧

韶华Lemon，大四。




看到题目默默的从床上滚起来答题。
大概就这样子吧 双腿稍微交叉开
这样子也显得腿细啊我会乱说？
也可以穿腰线高一点的衣服绝对显得腿长哦。
恩 我171~~ 忽略这一厘米的差距吧。
感谢知乎，让我从床上爬起来去刷题了。
不然又不知道要赖到什么时候么么哒。





摇曳，

可以叫室友这样拍无任何ps 条件简陋 见谅


补充一句 那是安全裤 。第一次上图 不要喷我。。。

一亲芳泽，你能看到我瘫瘫的面面下那一颗柔软的心么？

方法有很多，我来个最简单的吧。
用参照物。






可以前往原帖观看：http://www.zhihu.com/question/22619462