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看着前段时间在家办公时，囤下的几坨肉（画面太美，所以没图），本VA不禁又关注起了健康问题。 你们呢？是不是也开始复学/复工了？身体状况怎样啦？ 今天，我们就来讲讲，在这个陆续复工的三月里，除了继续戴好口罩，做好防护工作之外，12星座在健康方面，还需要注意些什么呢？又有哪些星座在本月是最健康的呢？答案在下面统统都有！（内附贴心的健康tips喔~） ↓↓↓ 01 健康无忧区 狮子座 你大可放心。 健康指数★★★★★ 重点关注部位：无 整体趋势：这个月里，狮子大可不必担心健康问题，因为你会hin健康。当然，也不能说因为不需要担心，就放纵自己的吃喝玩乐，做各种有损自己身体健康的事。你还是需要对自己好点der，比如偶尔奖励自己几顿好吃的，或者偶尔做一些简单、基本的运动。毕竟吃好睡好运动好，身体才会越来越好嘛~ 健康建议 吃好 睡好 偶尔运动 摩羯座 你需要的不是装备，是行动。 健康指数★★★★★ 重点关注部位：都需要同等的关注 整体趋势：这个月摩羯的身体状况不错。有跟消化道有关的慢性疾病的摩羯，病情会得到很好的控制。而且你会发现，自己一直以来的锻炼，已经开始有看得见的成效了。但也请注意，不要把钱花在昂贵的食疗或健身设备上。仔细想想你就会发现，你需要的可能只是一双好一点的运动鞋，甚至只是少吃一点罐头类食品、快餐等等。 健康建议 健身先健脑，别花不必要的钱 继续坚持原有的健身、饮食计划 避免尝试一些没做过的运动 水瓶座 健康指数Max~ 健康指数★★★★★ 重点关注部位：无 整体趋势：水瓶的健康每天都在改善一点点，这个月更是如此。如果你最近在研究新的饮食方式，这段时间不妨行动起来，把它落到实处，你会收获不错的效果噢。另外，23号之后，你会觉得身体更加强壮，更有活力。部分水瓶还会利用这段时间，做家里的重活，比如搬家具、翻新装修自己家等等。 健康建议 好好享受健康的日益改善 研究一下新的饮食方式 继续对自己好一点 02 健康注意区 金牛座 劳逸结合，强身健体。 健康指数★★★★ 重点关注部位：颈部、咽喉、精神状态 整体趋势：跟上个月比起来，本月金牛健康了不少，这主要跟你近期比较注意劳逸结合有关。尽管如此，这个月你还是比较容易因为超额的工作，而影响到了自己的精神状态。另外，虽然你看起来健康了不少，但也还是要多注意一下颈部和咽喉的状况，本月比较容易出现睡觉落枕，或者因为上火而喉咙痛等问题。 健康建议 开始锻炼/加大锻炼频率 换个更高质的枕头 饮食清淡，少吃油腻油炸食物 双子座 内心快乐是最好的药。 健康指数★★★★ 重点关注部位：情绪 整体趋势：3月份的双子在情绪方面比较容易出健康问题。这个月你需要给自己制造休息的机会，这个休息不只是身体方面的休养，也指精神方面的放松。你需要把精力集中在真正重要的事上，其他的事，如果能往后移，就尽量先推迟到之后的时间里完成吧。不然，你很容易会陷入对自己能力的怀疑当中，非常影响自己的情绪以及工作效率。 健康建议 先思考后办事会更高效 做好自我的情绪控制 找机会放松甚至放飞自我 巨蟹座 睡前内心平静才能有好睡眠。 健康指数★★★★ 重点关注部位：神经系统、嗓子 整体趋势：其实巨蟹的身体状况跟上一个月比，没啥太明显的变化。大部分的巨蟹依然会把重心放在健身、锻炼身体等计划上。但你要注意，凡事要有个度，用力过猛的话，反而容易伤到身上的某些部位。另外，本月巨蟹比较容易因为精神压力过大或者过度兴奋，而出现睡眠质量差的问题。还有可能出现短暂失声的状况。 健康建议 爱惜嗓子，少撕声呐喊 通过睡前冥想、瑜伽等达到内心平静 借助水晶来校正能量，平静内心 天秤座 留意身体释放出的信号。 健康指数★★★★ 重点关注部位：都需要同等的关注 整体趋势：虽说天秤这个月的健康状况，没有上个月好，但其实也并不算是差。部分有慢性疾病的天秤，病情在本月会得到控制，小病小痛也能很快痊愈。另外，本月对天秤来说，也很适合戒掉对身体有害的不良习惯，比如烟瘾、酒瘾等等。但在20号左右，秤子们要特别留意身体释放出来的信号，该休息的休息，该就诊的及时就诊，不然很容易留下后患喔。 健康建议 科学地减肥在本月十分有效 戒掉对身体有害的不良习惯 把自己的心理调节到较为平和的状态 射手座 “过度”会令健康状况更不稳定。 健康指数★★★★ 重点关注部位：肝脏、心脏、各种关节、肠胃 整体趋势：射手这个月的健康状况并不怎么稳定，主要由于各种工作量的“过度”。不要高估了自己的精力，更不要不断地给自己的身体和头脑负重，它们会承受不住=你会承受不住。这个月射手需要注意的身体部位比较多，而这些部位，都直接与射手的体力和脑力劳动挂钩。因此，要想健康起来，首先要懂得自我放松。 健康建议 切忌急躁、不耐烦 多做做自我按摩或者冥想 不重要的事情请及时放手 双鱼座 身心健康比财务健康重要得多。 健康指数★★★★ 重点关注部位：脚部、头部、心理状态 整体趋势：这个月双鱼的健康可还行，但你要更多地关注自己的脚部，比如穿更舒适的鞋子；也要更关注自己的头部，比如花几分钟按摩一下头骨。另外，20号之后，比起身心健康，你会更倾向于关注财务健康，甚至因此而造成劳损，或者影响到情绪的稳定。所以，散步、瑜伽，甚至是武术，都是本月十分适合你的活动，还能助你更好地结合身心，做出各方面的绝佳选择喔。 健康建议 好好按摩头部、脚部 通过运动来调节心态 更关注自己的身心健康 03 健康堪忧区 白羊座 “做事”谨记安全第一。 健康指数★★★ 重点关注部位：脚部、头部、生殖器官 整体趋势：白羊本月的健康状况还算不错，但脚部和头部容易会有一些小擦伤。另外，3月里的白羊，会有比较强的欲望。想要小孩的白羊，这个月可能会有好消息传来。但如果没有做好要宝宝的准备的话，切记做好安全措施，否则容易有意外状况。千万别图一时的冲动和快感而......（你懂我意思的） 健康建议 当心脚伤，小心碰头，做好安全措施 12号前可以做水元素相关的疗养，例如水疗、泡脚 12号后做火元素相关的疗养，例如拔火罐 处女座 舒缓压力，保护膝盖。 健康指数★★★ 重点关注部位：膝盖、心理状况 整体趋势：受各种星象的影响，处女座的人在三月会面临着比较大的心理压力。这种心理压力可能是外界施加在你身上的，但更多的是来自于你自己，因此，是可以进行自我调节的。另外，你这个月要特别特别保护自己的膝盖，尤其是21号之后，容易摔破膝盖或者出现膝盖上的旧患复发等状况。 健康建议 购买质量更好的鞋 尽量避免站立过长时间 别随便取消掉原有的锻炼计划 天蝎座 要好看，也要健康。 健康指数★★★ 重点关注部位：手臂、肩膀、肠胃 整体趋势：部分天蝎会考虑在本月整容，比如脸部的微调。而部分天蝎则推崇自然美，会用更为传统的方式让自己美起来——认为好好调理身体，气息好了，整个人看起来也就更好看了。不管是哪种，“想变好看”是大部分天蝎在本月关注健康的关键。另外，天蝎在三月还要比较留意自己的手臂、肩膀和肠胃，这些部位会比较容易受伤或者出毛病。 健康建议 健康饮食、规律锻炼 尽量避免通过药物塑形 继续关注健康领域的常识 |
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