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1.你的生活就像是机器般规律？ 是的，非常无聊和枯燥——3 不是——2 2.看到新鲜长出的嫩枝，你会想要掐断？ 是的——5 并不会——4 3.你有写日记的习惯？ 有——4 没有——6 4.不考虑客观因素，你更想要住在深山里还是住在深海中？ 深山——8 深海——5 5.你想做武林大侠还是红粉佳人？ 武林大侠——6 红粉佳人——7 6.你偶然得到一个宝盒，你希望宝盒里装的是？ 吃了之后身体会变小的蛋糕——7 吃了之后身体会变大的蛋糕——8 7.如果可以给你放一阵子的假，你首先会做什么？ 去旅游——9 睡个够——10 8.喝酒你喜欢用小杯还是大盅？ 小杯——10 大盅——9 9.你愿意花一天的时间玩模拟人生类的游戏还是打怪类的游戏？ 打怪类——11 模拟人生类——12 10.你经常皮肤不好？ 是的——12 不是——11 11.你更容易爱上自己可以操控的人还是可以操控你的人？ 自己可以操控的人——B 可以操控自己的人——A 12.现在比起人类更喜欢和动物呆在一起？ 是的——C 不是——D ↓ ↓ ↓ 答案揭秘 ↓ ↓ ↓ A.发泄式 例如：运动 你是一个比较热血的人，在平时生活中遇到一些委屈也不会和家人或是朋友倾诉，总是自己闷在心里消化。但可惜的是，你并不擅长自己开解自己，时常闷着闷着就会更加郁闷。 再加上，你又比较好动。所以，冥想或是瑜伽这类静止的减压方式并不适合你。对你而言，最好的解压方式就是尽情去运动一番，把负面情绪都通过运动发泄出来。大脑在身体筋疲力尽后，自然就会清醒很多，压力也就不复存在了。 B.冥想式 例如：瑜伽 你是一个很有主见的人，向来把自己的事情安排得井井有条。你决定好的事情从不会随意更改，更不会轻易受别人影响。即使是最亲近的人，也无法说动你。所以，当你压力爆棚时只会依靠自己调节，不会去寻求别人的帮助。 对你而言，最好的解压方式就是先从目前的环境中脱离开来，找一个安静的空间能让自己摒除杂念好好思考，而不是胡乱去听取别人的建议。因此，例如瑜伽，短途旅行等都是很有效的解压方式。 C.解脱式 例如：转换环境 你是一个比较理想化的人，对待自己无法接受的环境或是事情，你下意识就会逃离，而不是勉强自己接受。但若是一时之间无法逃离的话，你就会十分压抑，不停地钻牛角尖。面对的时间越久，你就只会越痛苦。 因此，你最好的解压方式就是转换环境，远离那些让自己痛苦不堪的人和事。或许这在有些人看来是懦弱的行为，但每个人承受痛苦的能力是不一样的，你没必要和别人比这个。自己活得开心和舒适，才是最重要的。 D.倾诉式 例如：与别人聊天 你是一个喜欢交朋友的人，因为从不同的人身上你可以看到不同的人生。对你而言，这是开阔视野的一种方式。你向来喜欢听一些奇闻异事，不希望自己永远在舒适区做着一只井底之蛙。 而大多数情况下，你的压力都是自己给的。因此，你最好的解压方式就是与朋友聊天，把自己的压力通过这种方式宣泄出来。之后，再听听朋友给予你的建议和安慰。基本上，你的压力就会消失了大半。 |
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